לוח האימונים

 

ילדים:
  • יום ראשון 17:00 - 18:30 - טכניקת עמידה  + אגרוף תאילנדי + כושר גופני

  • יום שלישי- 17:00 - 18:30 - טכניקת קרקע + גראפלינג + כושר גופני

  • יום חמישי - 17:00 - 18:30 - טכניקת עמידה  + אגרוף תאילנדי + כושר גופני

  • יום שישי - אימון פתוח לצפייה

 

נוער:
  • יום ראשון - 18:30 - 20:00 - טכניקת עמידה  + אגרוף תאילנדי + כושר גופני

  • יום שלישי - 18:30 - 20:00 - טכניקת קרקע + גראפלינג + כושר גופני

  • יום חמישי - 18:30 - 20:00 - טכניקת עמידה  + אגרוף תאילנדי + כושר גופני

  • יום שישי - אימון פתוח לצפייה

  • ימי שני ורביעי - כושר גופני קבוצתי  בשיטת קרוספיט

בוגרים:
  • יום ראשון - 20:00 - 21:30 - טכניקת עמידה  + אגרוף תאילנדי + כושר גופני

  • יום שלישי - 20:00 - 21:30 - טכניקת קרקע + גראפלינג + כושר גופני

  • יום חמישי - 20:00 - 21:30 - טכניקת עמידה  + אגרוף תאילנדי + כושר גופני

  • יום שישי - אימון פתוח לצפייה

  • ימי שני ורביעי - כושר גופני קבוצתי בשיטת קרוספיט